格闘技や食のコントロールなどで体と心の健康生活

生涯現役を目標に楽しく健康的に活きる日々のお話。

格闘技や食のコントロールなどで体と心の健康生活

健康のために通ってるMMA:総合格闘技、キックボクシング、グラップリング、柔術の練習のことを書いてます。

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