5月27日（土曜）
グランドスラムTジムにて
グラップリング
マウントからの腕十字へのプロセス2種と手首への極め技の解説を聴き練習、グラップリングのマススパーリングは写真の2人と１ラウンドづつ計2ラウンド。
5月28日（日曜）
桔梗が咲いた。
紫陽花も良い。
グランドスラムYジムにて
MMA（総合格闘技）
両腕を組んで腕十字への防御をしてる相手に腕十字を極める練習、膝十字の解説を聴き極める練習（危険な技なので相手を怪我させないようゆっくり慎重に）。MMAのマススパーリングは緩く2ラウンドやって切り上げ。写真はマススパーリングの例。タックルがあるので、キックボクシングより足幅は広くなる。2人とも技術レベルは高い。
5月29日（月曜）
壁と床をきれいに張り替える、リフォーム開始。
5月30日（火曜）
グランドスラムKジムにて
キックボクシング
ミット打ちと受け、キックボクシングのマススパーリングを4ラウンドやり切り上げ。写真はマススパー例で左は右の人の前蹴りを上手くさばいてる。
ジムに近い公園のバラ。
食での機能的な体づくり
5月27日朝食前体重は、67.00kg。5月27～30日の平均摂取カロリーは約2820kcal/日、たんぱく質平均摂取量約91g/日、脂質平均摂取量約63g/日、炭水化物平均摂取量約470g/日。5月31日朝食前体重は68.25kg、BMI23.2。
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