トレーニングウェア,レスリング - 格闘技や食のコントロールなどで体と心の健康生活

11月17日　金曜

いずれ庭に移動予定のリビングの花。

サイドバック～バックチョーク・ツイスターの解説を聴き練習、タックルの打ち込み、レスリングのマススパーリングには2ラウンド参加。写真は他の人達のマススパーリン

グ。レスリングの防御のみ、攻撃のみの練習。

11月18日　土曜

防災訓練

防災拠点への集合避難、拠点の給水システム、発電操作、炊き出し、仮設トイレの説明を受ける。災害はないにこしたことはないが、訓練を受けておけばもしもの時の役にたつだろう。

集合場所の紅葉。

記憶に残る地震の一つに被災地を見に行ったマグニチュード7.3の阪神淡路大震災があり、アスファルトで舗装された地盤の亀裂や段差・起伏などから凄まじい地震力を感じた。マグニチュード9の東日本大震災発生時は舞岡公園（横浜）を散歩時で、一瞬しゃがみ込むほど地面が揺れた。マグニチュードとエネルギーの関係式はネットによるとlogE=4.8+1.5M とある。東日本大震災と阪神淡路大震災のマグニチュードの差は1.7であるから1.7×1.5＝2.55　10の2.55乗＝355　阪神淡路大震災の355倍大きなエネルギーの地震が発生したことになる。想像を絶する災害に遭遇することもあるという教訓にもなる。